Упражнения для разминки - это отдельное приложение из цикла Будь Сильнее, которое содержит только разогревающие упражнения.Разминка это очень важный этап при любых тренировках. Разминка не только улучшает результаты тренировки, но и помогает предотвратить растяжения мышц и травмы суставов. В данном приложении предложен набор упражнений, которые Вы можете использовать как разминку перед тренировкой, так и как самостоятельную утреннюю зарядку. Выполнение этих упражнений обеспечит хороший прогрев мышц и взбодрит Вас.
Разминка. Утренняя зарядка
